wo helfen Vitamine? Vitamine sind wichtig für den Menschen. Frische, vitaminreiche Kost ist wichtig, und für viele Prozesse im Körper verantwortlich. Sicher haben Sie sich auch schon einmal gefragt, ob Sie Vitamine in Form von Zusatzpräparaten einnehmen sollten. Viele Vitaminpräparate schlummern in den Regalen der Apotheken. Vitamine werden angespriesen und versprechen Gesundheit. Oftmals wird empfohlen, zusätzliche Vitaminpräparate zu der täglichen Ration Fastfood und Schokoriegel einzunehmen. Ob Sie Vitamine als Zusatzpräparate, z.b. als Multivitamin eingenommen werden sollten, erfahren Sie hier. Zu der allgemeinen Erklärung der Vitamine erklären wir die Funktionen im Körper und wofür Vitamine gut sind..! Neu:Gesundheitsnachrichten finden
Vitamin A
Vitamin A: Ist wichtig für Knochen, Zähne, Haut und Haare.. mehr zu Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin Thiamin/B1: Ist wichtig für gute Nerven und geistige Frische, Appetit,
Herz. mehr zu Vitamin B1
Vitamin B2
Wichtig für Haut, Haare, Nägel, Seeschärfe, Wachstum, Fitness. mehr zu Vitamin B2
Vitamin B6
Ist wichtig für das
Immunsystem, rote Blutkörperchen, Nerven, Herz- und Muskelleistung. mehr zu Vitamin B6
Vitamin B12
Für positive
Stressreaktion, Stimmungslage, Lebensfreude und Optimismus, Gehirn. mehr zu Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin C ist für das Immunsystem wichtig, Bindegewebe, Blutgefäßwände, Zahnfleisch, feste und glatte Haut. mehr zu Vitamin C
Vitamin D
Vitamin D ist für kräftige Zähne, Knochenbau, gute Nerven, Optimismus, Entspannung und das Immunsystem wichtig. mehr zu Vitamin D
Vitamin E
Vitamin E sorgt für gesundes Blut, Blutgerinnung, Durchblutung, gesunde Augen, Haut. mehr zu Vitamin E
Vitamin K
Vitamin K ist für gesunde Zähne, Knochenbildung,
Blutgerinnung, Wundheilung verantwortlich. mehr zu Vitamin K
Biotin
Biotin: Wichtig für Haut, Haare, Fingernägel, Nerven, Blutzuckerspiegel und Muskeln. mehr zu Biotin
Niacin
Für Hirnstoffwechsel, Stimmungslage, Zellatmung und Zellenergie und Schlaf ist Niacin wichtig. mehr zu Niacin
Pantothensäure
Wichtig für die Energieproduktion, Vitalität und geistige Frische, Konzentration, Stressabwehr. mehr zu Pantothensäure
Vitaminergänzungen Die beste Art der Vitaminergänzung ist, vitaminreiche Nahrungsmittel wie rohes Obst und Gemüse. Der Grund ist einfach: Ihr Körper kann diese besser aufsaugen. Wir empfehlen Saft, plus Vitamine aus Obst und Gemüse.
Internet-Apotheken sind bei rezeptpflichtigen
Medikamenten nicht immer billiger als andere
- aber man kann auch sparen. Tip: Achten
Sie auf die Versandkosten. Hier finden Sie die Apotheke in Ihrer Nähe.
Apothekensuche
Hier werden die verschiedenen Vitamine kurz vorgestellt und Sie erfahren, welche Funktion sie im Körper übernehmen, welche Lieferanten es gibt und wie hoch
Im Blut schwimmen
eine Menge hoch spannender Informationen, die
man sich gerade als gesunder Mensch gezielt zunutze
machen kann. Über 2000 Stoffe sind im Blut.
Nicht jedes Fett ist ungesund. Der Körper benötigt vor allem Fettsäuren aus Pflanzen. Erfahren Sie mehr zum Thema Fette und Lebensmittel, die diese enthalten.
Fitness ist mehr, als nur gesund zu sein. Fitness
im Sinne körperlichen
Wohlbefindens mit Trainingstipps und detailliert
beschriebenen Übungen für die einzelnen Muskelgruppen.