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Nahrungsergänzungsmittel: Sind
Zusatzpräparate notwendig?
Vitamin als Nährstoff
Eine gesunde Ernährung ist ein wichtiger Beitrag für das allgemeine Wohlbefinden.
Vitamine sollten Idealerweise mehrmals täglich zu sich genommen werden. Kleine Vitaminbomben, also Obst, Gemüse oder
Salat bspw.
Obwohl Vitamine keine Energie liefern, sind sie für den Stoffwechsel außerordentlich wichtig.
Bei einer ausgewogenen Vitaminbilanz fühlen wir uns fit und unternehmungslustig.
Bei einem Vitaminmangel, fühlen wir uns müde und unglücklich, denn nahezu alle Körperprozesse werden durch Vitamine beeinflusst.
Durch die Umstellung Ihrer Ernährung auf vitaminreiche Kost kann ein
erheblicher Beitrag für Ihr Wohlbefinden hergestellt werden.
Statt der täglichen Ration Fastfood und Schokoriegel sollten Sie Ihrem Körper
frische Vitamine, Ballaststoffe, Multivitamine und Spurenelemente zuführen, denn er benötigt diese Stoffe für viele Prozesse,
die im Körper ablaufen, vor allem für ein reibungsloses Funktionieren des Stoffwechsels. Sie
suchen ein bestimmtes Vitaminpräparat? Hier finden Sie
Ihre Vitamine..
Die wichtigsten Vitamine:
| Name |
Wirkung |
| Vitamin A |
Vitamin A: Ist wichtig für Knochen, Zähne,
Haut und Haare.. |
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| Vitamin B1 |
Vitamin Thiamin/B1: Ist wichtig für gute Nerven und geistige Frische, Appetit,
Herz. |
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| Vitamin B2 |
Vitamin B2: Wichtig für Haut,
Haare, Nägel, Seeschärfe, Wachstum, Fitness. |
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| Vitamin B6 |
Vitamin B6: Ist wichtig für das
Immunsystem, rote Blutkörperchen, Nerven, Herz- und Muskelleistung. |
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| Vitamin B12 |
Vitamin B12: Für positive
Stressreaktion, Stimmungslage, Lebensfreude und Optimismus, Gehirn. |
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| Vitamin C |
Vitamin C: Ist für das Immunsystem
wichtig, Bindegewebe, Blutgefäßwände,
Zahnfleisch, feste und glatte Haut.. |
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| Vitamin D |
Vitamin D: für kräftige Zähne, Knochenbau, gute Nerven,
Optimismus, Entspannung und Immunsystem. |
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| Vitamin E |
Vitamin E: für gesundes Blut, Blutgerinnung, Durchblutung, gesunde
Augen, Haut. |
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| Vitamin K |
Vitamin K ist für gesunde Zähne, Knochenbildung,
Blutgerinnung, Wundheilung verantwortlich. |
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| Biotin |
Biotin: Wichtig für Haut, Haare, Fingernägel, Nerven,
Blutzuckerspiegel und Muskeln. |
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| Niacin |
Niacin: Für Hirnstoffwechsel, Stimmungslage, Zellatmung und
-energie und Schlaf ist Niacin wichtig. |
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| Pantothensäure |
Pantothensäure: Wichtig für die Energieproduktion, Vitalität und
geistige Frische, Konzentration, Stressabwehr.. |
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eigentlich?
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über uns verrät: Im Blut schwimmen eine Menge hoch spannender Informationen, die man sich als gesunder Mensch gezielt zunutze machen kann.
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Jeder Zweite ernährt sich falsch.