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Erklärung: |
Vitamin K ist als Coenzym an der Synthese von Gerinnungsfaktoren beteiligt und unterstützt auf diese Weise die Blutgerinnung. Durch die "Zusammenarbeit" mit Proteinen und Kalzium beeinflusst es auch die Bildung und Erhaltung der Knochen.
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Lebensmittel: |
Folgende Nahrungsmittel enthalten Vitamin K:
Über die Nahrungskette gelangt das Vitamin auch in Fleisch, Leber und Milch. Weiterhin ist es enthalten in Weizen, Kopfsalat, Tomaten, Erbsen, Bohnen etc.
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Mangelerscheinung: |
dann weniger durch falsche Ernährung als durch den Einfluss von Krankheiten oder Medikamenten (z. B. Antibiotika). Fehlt dem Körper Vitamin K, dann treten Blutungen häufiger auf und das Blut braucht länger, um zu gerinnen.
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Nahrungsergänzung: |
Hier gibt es Vitamin K als Zusatzpräparat |
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Shop: |
Zum Vitaminshop |
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Allgemein: |
Vitamin Allgemein | |
